Rallye, rassemblements, expositions, entraides entre collectionneurs

Label jeunes excellence
Label Féminine = label ARGENT

Equipes Féminines et Masculines de U6 à séniors

3 équipes jeunes en Région: U16 - U17 et U19
Equipe Séniors A en R3
Séniors B en D3
Séniors C en D4
Séniors D en D5
Séniors Féminines en D3

multisports (cours hebdomadaires dans toutes les communes + stages durant les vacances)

ACTIVITES SPORTIVES
LUNDI 20H GYM TONIQUE
MERCREDI 17H EVEIL ENFANTS .18H GYM TONIQUE . 19H STRETCHING
JEUDI 19H30 RENFORCEMENT MUSCULAIRE. 20H30 ZUMBA
VENDREDI à 9H15GYM TONIQUE

DES CHANGEMEMENTS PREVUS POUR L'ANNEE 2017/2018

Activités : Compétition, loisir, individuel et par équipe

Marches le dimanche matin

L'inscription à l'ESCO Missillac Pontchâteau est accessible à partir de 7 ans (2017) et à toutes les personnes souhaitant pratiquer l'athlétisme en tant qu'athlètes, juges, entraineurs et dirigeants.

Activités du Club
PILATES : méthode d'exercice qui se concentre sur le développement de la force, de la souplesse et de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture et de la respiration. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds de l'abdomen, du dos et des fessiers, en utilisant des mouvements contrôlés et précis.

HIIT ou HIGH INTENSITY INTERVAL TRANING : méthode d’entraînement à haute intensité. C’est une technique de fractionné qui vise un renforcement via des séances courtes en anaérobie. Ce sport consiste ainsi à combiner plusieurs intervalles de pratique intense et de repos. Le HIIT travaille donc aussi bien le cardio que le renforcement musculaire.

FUN KID TRAINAINTG : initiation ludique et intuitive au fitness pour les
enfants de 7 à 12 ans (HIIT, musculation légère, cross training, yoga et danse...). Cette pratique permet un travail sur tous les muscles du corps, en douceur, et améliore l’endurance, la coordination, la souplesse et l’agilité.

Pratique martiale et thérapeutique de Ju Jutsu de l'école japonaise Hakko Ryu
Apprentissage des techniques de Hakko Ryu et du Shiatsu pour toute personne à partir de 17 ans

L'Association évoluant au sein du Centre équestre de Pontchâteau, l'association des Cavaliers de Coët-Roz s'occupe de l'organisation des compétitions sportives en interne et hors site. Elle apporte son soutien au centre équestre et participe activement aux actions visant à améliorer le bien-être animal. Toute personne inscrite à une activité du centre équestre devient automatiquement membre de l'association.

3 allures de randonnée en sorties de proximités par covoiturage à partir de la boule d'or.
Tous les mardis rendez-vous à 8 h00 pour une randonnée de 15 kms en 2h30 maximum= rando dite rapide.

En alternance un mercredi am une semaine et le jeudi matin la semaine
suivante randonnée dite classique entre 10 et 12 kilomètres à 4 km/ heure environ.

Une Troisième allure dite douce et sur un parcours de 8 kms seulement est proposé en alternance avec le groupe classique

Sur les 3 groupes les animateurs changent. Chacun peut présenter un parcours de son choix lors de la programmation trimestrielle

Les Randonneurs du Brivet proposent chaque année des sorties entre 3 et 5 jours

Les Randonneurs du Brevet sont affiliés FFRP et à ce titre sont formés pour les balisages et collectages de la fédération.

Organisation de rallye, balade ...
Participation à la sécurité des autres motos clubs, de courses cyclistes.

Activités proposées:
Lundi : Renforcement musculaire (12h30-13h15) + Basket Loisirs (12h15-13h)
Mardi : Yoga (12h15-13h)
Mercredi : Natation en nage libre (12h-14h) + Self défense (12h30-13h15)
Jeudi : Pilates (12h15-13h) + Circuit-Training (13h-13h45)
Vendredi : Bungy Pump (12h30-13h15) + Pilates : (12h45-13h30)

Activités au Gymnase du Pinson de St Guillaume

Pontchateau Handball Club a été crée le 2 juillet 2012 ( Anciennement AOSP Handball Section de l'Avenir Omni-Sports Ponchatelain crée en 1990

natation synchronisée (en compétition ou en loisir),
natation de course (en compétition ou en loisir)

Le Shorinji Kempo est un Art Martial japonais complet, essentiellement orienté vers la self défense. Il se présente sous une forme éminemment efficace dans toutes les positions et répondant à toutes les formes d'attaques possibles. L'enseignement rassemble tous les caractères essentiels au développement physique et moral de chacun. Il comporte plus de 600 techniques et permet de faire face à n'importe quelle situation agressive, tout en gardant son calme et son assurance. Le Budo Club Shorinji Kempo de Pont-Château a été ouvert en septembre 1996. Le club propose des cours pour les enfants (à partir de 6 ans) et les adultes.

Le Full Contact est une boxe qui se pratique ''Points'' ''Pieds'' dès l'âge de 5 ans.

Activités Salle Roland Roquet au complexe Jean Galfione